熟普洱茶晚上喝影响睡眠吗？女性喝了会失眠吗？普洱茶熟茶晚上喝可以吗？

来源：2024普洱新品-合作伙伴时间：2024-07-21 20:34:09

普洱茶是一种常见的茶叶但是有人担心晚上喝会作用睡眠。据研究普洱茶含有和茶碱等成分可能将会刺激神经系统，引发失眠。建议晚上不要喝熟普洱茶。女性喝了普洱茶也也会失眠，特别是在月经期间或怀孕期间。假如必须喝普洱茶，可选择生普洱茶或等它经过一定时间的陈化后再饮用。为了保证良好的睡眠品质，不要在晚上喝熟普洱茶。

精彩评论

陈甫鸼 2024-07-21

晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。对于大多数的人来说，喝普洱茶之后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。问题描述:(男，28岁)很喜欢喝普洱茶，每天晚上都会喝一杯，可是我感觉喝完之后好像有点睡不着。普洱会影响睡眠吗。

猛虎戏蔷薇 2024-07-21

喝熟普洱茶一般不会导致失眠，但是要适量。因为熟普洱茶茶性比较和，提神醒脑作用比生普洱茶弱得多。

中元 2024-07-21

喝熟普洱茶一般情况下是不会影响睡眠的。熟普洱茶是由普洱茶和水制作而成，适量饮用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防和缓解便秘有一定的辅助作用。

毛鸭 2024-07-21

意见建议：注意在睡前不要喝茶，也不要喝咖啡，这些饮品都有可能使人产生失眠。

躺地日天 2024-07-21

晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶具有辅助消食、明目、散热、化痰、解的作用，还能防止牙龈萎缩以及帮助提神，但其性质偏寒，所以不建议在晚上喝普洱茶，其是在睡前。但是要注意掌握喝茶的量、浓度以及喝茶的时间。若一次性喝过多的熟普洱茶，或是浓度调得过高。

秋食爱吃饭 2024-07-21

熟普洱茶晚上一般可以喝，但要适量饮用。熟普洱茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸等多种营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动。病情描述: 晚上喝普洱茶会失眠吗医生回答(1) 宝玉副主任医师东南大学附属中大医院神经内科病情分析:普洱茶含有和茶碱等刺激性物质。

小环游记 2024-07-21

导读熟普洱茶含有天然的，比普通茶多得多。当喝完熟普洱茶后，会继续在体内发挥其作用，这会对睡眠产生一定影响。此外，熟普洱茶还可能会导致肠胃不适。熟普洱茶晚上喝是否会影响睡眠，主要与自身对茶的敏感性有一定关系。如果自身对熟普洱茶中的成分比较敏感，可能会影响睡眠，但如果对其中成分不敏感，一般不会影响睡眠。