精彩评论
婧
2024-06-26此外，茶中咖啡碱具有利尿脱水的作用，而运动过程中机体会大量出汗导致水分流失。若运动后饮茶，可造成机体水分流失更加严重，甚至可能引发电解质紊乱。打球后可以喝普洱茶吗 当然可以喝普洱茶。普洱茶是一种经过发酵的好吗茶叶，具有很好的比较保健作用。它含有丰富的有很多多酚和茶碱。
汶
2024-06-26运动后喝普洱茶的发酵好处 喝普洱茶是一种古老的功效中国茶文化。在运动后喝普洱茶有很多好处，包括帮助消除疲劳、恢复能量、促进代谢和减肥。 首先。
量子位
2024-06-26指导意见：建议运动后可以适当喝杯清水较好，不要喝过于浓的茶，平时的话，可以适当喝普洱茶。运动后一般不可以马上喝茶，休息20-30分后可以喝茶，具体时间需要从个人体质、运动强度分析。 如果是短时间内进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会大量出汗，使身体缺水。
江璐
2024-06-26打完篮球能喝普洱茶吗 打完篮球后可以喝普洱茶。普洱茶是传统的白开水名茶之一，具有特别的盐水香气和口感。它是一种发酵茶，含有多种对人体有益的补充物质。
绍斐
2024-06-26指导意见：运动后一个半小时喝普洱茶补充水份是可以的，对身体是没有害的，对减肥有一定好处。在运动之后不要立即饮用茶水，不能一次作为水分流失时的补充。茶具有利尿作用，不适合用来作运动后。
