女生晚上喝普洱茶的好处与适宜时间，是否会影响睡眠？

如果是平时饮茶的病人，在夜间饮用普洱茶，效果会更好，主要是由于病人对茶碱和 的抗药性很强，不会太过敏感，不会引起太大的反应。如果病人不在一天之内喝茶。 睡前喝普洱茶的好处 普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，具有提神醒脑的作用。对部分工作压力大、精神疲惫的人对于，睡前喝一杯普洱茶可以帮助放松身心。