精彩评论
山野星星
2024-08-20气功，散步，中慢速跑步，体操，骑自行车，爬山，游泳等都是适宜的运动项目。
邱晨
2024-08-20运动是更好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助。
曼食慢语
2024-08-20血瘀通常做瑜伽、太极拳、游泳等运动比较好，但是需要避免运动时间过长或过于剧烈。 血瘀属于中医说法，主要是由于情绪抑郁、受到撞击等因素，导致机体血液运行不畅。气滞血瘀体质可以通过八段锦、太极拳、瑜伽、慢跑、游泳等运动锻炼来改善。如果症状持续或加剧。
姑婆那些事儿
2024-08-20气滞血瘀建议可以通过跑步，慢走，游泳等有氧运动，提升长期的抑郁导致体内的不平衡。还可以模仿自行车进行有效锻炼，能够让血液循环速度变得更快。
俗染
2024-08-20气滞血瘀更好的运动方法并没有一个固定的答案，因为每个人的体质和病情不同，适合的运动方式也会有所差异，可以通过慢跑或快走、游泳等运动进行调理。
