体寒湿气重的女人不能吃哪些水果-体寒湿气重的女人不能吃哪些水果和蔬菜

体寒湿气重的女人需要注意饮食调理，又称阴虚湿重，属于中医学术语。此类人体寒凉，易感受潮湿天气，常出现手脚发凉、腰腹胀痛、姿态不正等症状，因此在饮食上需要特别注意。

由于此类人体内寒气较重，多吃一些生冷的水果，会导致体内寒气更加严重，反而会加重对身体的伤害。因此，体寒湿气重的女人需要注意慎重选择所摄入的水果种类。

1.柚子

柚子味苦寒，寒性水果易伤元气，所以体寒湿气重的女人不宜食用。柚子性凉，导致气血流行不畅，致使月经、排便等生理周期受到影响，设置体内寒湿。柚子中含有较多的柚皮苷成分，对胃肠黏膜有一定的 *** 作用，容易引起胃肠道不适，还有可能引起过敏反应。

2.西瓜

西瓜寒凉之性，入口生凉，容易引起肠胃不适、腹胀腹泻、月经量过多、白带增多等不良反应，而且每次吃西瓜时体内消耗的热量较多，容易导致虚寒体质的加重，因此不宜过多食用。

3.草莓

草莓性凉，多吃容易伤害脾胃阳气，导致身体寒凉，还可能引发心脏血管疾病。草莓中含有较多的酸性物质，容易损害牙齿，普通牙齿可能会受到侵蚀，甚至对有洞的牙齿形成伤害。

4.芒果

芒果性凉，容易伤及脾胃，从而致使消化不良、咳嗽生痰等不适症状，反而影响身体健康。芒果中含有丰富的果胶和纤维素，这些物质对于肠胃的 *** 性较大，容易引起肠胃不适，也会使体内寒湿加重。

所以，体寒湿气重的女人，应该选择性温暖的水果，如火龙果、橙子、芒果、香蕉、苹果、梨子等富含纤维和维生素的水果。同时还应结合个人的身体状况和疾病情况，进行合理的饮食调理。注重保持良好的饮食习惯，保持平和心态，保持愉悦的心情，有助于调节身体内的阴阳平衡，提升免疫力，减轻身体的疲惫和不适。