含铁玉有什么作用和功效 含铁玉有什么作用和功效禁忌

含铁玉是一种常见的中材，中医认为其具有滋阴补血、益气生津、安神定志的功效。含铁玉中主要包含了铁、钙、锌、铜、锰等多种微量元素，具有一定的营养价值和用价值。

下面是含铁玉的具体作用和功效：

1. 补血养血：含铁玉中的铁元素可以参与到人体血液中的血红蛋白的合成中，起到补血养血的作用。所以含铁玉在中医中常用来治疗贫血、月经不调、产后血虚等症状。

2. 强身健体：含铁玉中的微量元素可以提高身体的免疫力，增强体质，降低疾病的风险。同时，含铁玉中还含有一些有益的营养元素，如钙、锌等，对于预防骨质疏松、缓解疲劳等作用也很好。

3. 安神定志：含铁玉中的一些微量元素有助于人体神经系统的稳定，能够缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有一定的镇定作用，对于提高睡眠质量也有很大的帮助。

4. 增强光泽：含铁玉中一些矿物质还能够促进肌肤的新陈代谢，帮助排除体内的素和废物，从而增强皮肤的光泽和健康度。

5. 辅助降压：含铁玉中的一些成分还可以降低血压，对于高血压的患者来说，含铁玉有一定的辅助治疗作用。

总之，含铁玉是一种十分有价值的中材，不仅可以起到滋阴补血、益气生津、安神定志等作用，还能够提高免疫力、增强皮肤光泽、降低血压等，有着非常广泛的用途和应用前景。因此，在常见的一些补血、滋阴的中成、保健品中都会添加一定比例的含铁玉。当然，使用含铁玉之前，还需要根据自身的病情、体质和需要进行综合考虑，避免出现不良反应和效果不佳的情况。