身高156体重122-127的胖瘦状况及判断方法

胖瘦状况及判断方法

胖瘦状况是我们对于自身体型的认知，它也是我们对于健康的一个重要指标。对于身高156，体重122-127的人来说，胖瘦状况可以通过以下几种方法来进行判断。

BMI指数判断方法

BMI （ Body Mass Index ）是身体质量指数的简称，也是一种衡量人体胖瘦程度的常用指标。它是根据人体的体重和身高来计算的，计算公式为：体重（kg）/身高2（m）。 根据BMI指数，可以将人的身材大致分为几种类型。

- 18.5以下：低体重，偏瘦

- 18.5-24.9：正常体重

- 25-29.9：超重

- 30及以上：肥胖

根据身高156cm，体重在122-127之间，计算BMI指数在22-23之间，处于正常体重范围内，不算是太胖也不算太瘦。

皮脂厚度判断方法

皮脂厚度是人体脂肪的一种测量方式，可以通过皮下脂肪的厚度来判断一个人的胖瘦情况。皮脂厚度与BMI指数同样具有一定的参考价值。按照一般的标准，皮脂厚度大于30mm的人可以判定为肥胖，20mm-30mm之间的人为过重，15mm-20mm之间的为正常，15mm以下为偏瘦或消瘦。

根据身高为156cm，体重在122-127之间，皮脂厚度会有所不同。如果皮脂厚度在20mm-30mm之间，差不多属于过重状态。如果皮脂厚度大于30mm，那么就是肥胖状态。皮脂厚度小于20mm的人则是属于正常体重范围。

腰围判断方法

一般来讲，腰围在某种程度上也能够反映出一个人的身体胖瘦程度。根据世界卫生组织（WHO）的标准，男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米，都算是过重，对健康造成了一定风险。如果腰围超过102厘米（男性）或者88厘米（女性），那么就是肥胖状态，健康受到了更严重的威胁。

根据身高为156cm，体重在122-127之间，判断腰围是否超标可以直接测量，一般来讲，若是女性腰围小于80cm，男性腰围小于94cm，则可以判定为正常体重。如果腰围超过了这个范围，则需要注意饮食和锻炼。

总结

针对身高为156cm，体重在122-127之间的人，我们可以通过不同的判断方法来了解其身体的胖瘦情况。无论是BMI指数、皮脂厚度还是腰围，都是我们判断身体健康和美体的重要指标。同时，我们也应该意识到一个道理——营养均衡的饮食和适量的运动是保持健康体重的重要保障。

精彩评论

饶舌大佬 2023-06-10

一般情况下，身高156厘米体重120斤胖可能属于偏胖的每天情况。 正常标准体重是(156-100)×0.9=100.8斤左右，但是人体的体重为120斤，该数值已经大于正常标准。

LiCarly 2023-06-10

你好，根据你描述的情况来看，你并不属于肥胖型的体重。但是也有点微胖。如果想减肥的情况下。156身高通常指的不是是身高156厘米，此身高的人群体重130斤，属于比较胖的情况。临床上常用身体质量指数来评判机体是否肥胖，即BMI，计算公式是体重(kg)/身高(m)^2，因此。

柏琪 2023-06-10

你好，根据你描述的是不是情况，你只要用体重除以身高的胖了平方，就可以算出体质指数。如果超过24。问:155/122斤，算很胖吗？我的标准体重多少100斤吗(女，22岁) 答:你好，很高兴为你解答，你平时饮食运动如何？有什么不适症状嘛。

阿郎 2023-06-10

问题分析：女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重。差不多是超重5Kg左右的标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明。