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青花籽料黑色多的不好吗?作用其品质的因素是什么?

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戴青花籽料对人体好不好

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青花籽富含膳食纤维。膳食纤维是植物细胞壁的一般主要成分,可以促进肠胃蠕动,增加排便次数,预防便秘和结肠癌。膳食纤维还具有减少胆固醇和血糖的料子作用,有助于预防心血管疾病和糖尿病。

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第三,青花籽富含多种抗氧化物质。抗氧化物质可以清除体内的玉质自由基,减轻氧化应激对人体的白如伤害。自由基是人体新陈代谢期间产生的好吗一种物质,它们能破坏细胞结构,引起血管老化、肌肤衰老、免疫力下降等健康疑问。摄入富含抗氧化物质的还是食物,可以帮助人体抵御自由基的都有侵害,保持健康的性好状态。

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