翡翠的微量元素及其对人体的作用，能否被吸收？

翡翠是一种具有美丽外观和珍贵价值的矿物质，其含有微量元素，这些元素对人体健康具有一定的益处。许多人对翡翠的微量元素的作用和吸收情况并不熟悉。本文将介绍翡翠的微量元素以及其对人体的作用，并回答是不是可以被人体吸收。

翡翠的微量元素

翡翠的微量元素主要包含锂、铬、镍、铝、钙、钾、钠、铁、镁等。这些元素极其微量，只有经过精细加工和检测才能鉴定出其含量。其中，锂、铬、镍等元素被认为具有一定的医疗保健作用。

翡翠的微量元素的作用

翡翠的微量元素对人体有一定的保健作用。锂元素可以减轻压力、改善心情，缓解焦虑和抑郁症状；铬元素则可以促进胰岛素分泌，减少血糖水平，有助于控制糖尿病；镍元素可以促进细胞新陈代谢，防止癌症和肝病等疾病的发生。

翡翠的微量元素能被人体吸收吗

尽管翡翠中含有微量元素，但它们并不易于被人体吸收。翡翠中的微量元素主要以离子的形式存在，难以透过皮肤或口腔黏膜被人体吸收。翡翠的微量元素含量相当微小，无法满足人体对这些元素的需求。

假如想获得足够的锂、铬、镍等微量元素，更好的方法是通过日常饮食摄取含有这些元素的食品，如牛肉、豆类、海鲜等。

总结

翡翠虽然含有微量元素，但是它们并不易于被人体吸收。不过翡翠的微量元素确实对人体健康有益，并可以通过食物摄入获得。 咱们应注重均衡饮食，多食用富含微量元素的食物，以保持身体的健康和平衡。