喝普洱茶四大忌讳是那些

普洱茶是一种历史悠久、深受喜爱的传统茶叶。在喝普洱茶的期间，是存在部分忌讳的。以下是喝普洱茶的四大忌讳：

1. 忌采用过热的水冲泡：普洱茶属于发酵茶，茶叶经过时间的积累和发酵会有一定的负氧离子，这些负氧离子对人体有益。热水会破坏这类有益物质， 建议采用温水（80℃左右）冲泡普洱茶，这样可以保留茶叶的营养成分。

2. 忌连续冲泡多次：普洱茶的茶叶一般经过多次发酵工艺，所以冲泡普洱茶时一般只需要冲泡1-3次即可。连续冲泡过多次容易引起茶叶中的有害物质溶解出来，对健康不利。

3. 忌喝过饱：普洱茶具有促进消化的作用，但是也不宜喝得过饱。因为过量的喝普洱茶可能引起茶多酚过多积累在人体内，对胃肠道产生 ，引起胃痛、腹泻等不适症状。

4. 忌饭后立即饮茶：普洱茶属于发酵茶，假如在饭后立即饮用，容易作用食物的消化吸收。普洱茶具有一定的利尿作用，假如在饭后立即饮用，可能引起食物中的水分被过快排出体外，作用身体吸收水分和营养。

喝普洱茶时要留意冲泡水温、次数的控制，不要过量饮用，也不要在饭后立即饮用。只有正确地喝普洱茶，咱们才能享受到它带来的健康益处。