1. 普洱茶是一种发酵茶含有丰富的茶多酚和茶多糖等活性成分被认为对减肥有一定的帮助。
2. 研究表明普洱茶具有调节新陈代谢的作用可以帮助肥胖人群调节腰围和身体优劣指数（BMI），有助于控制体重和预防代谢综合征的发生。
3. 普洱茶中的茶多糖可以通过多种途径有效调控肥胖，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。
4. 若干研究发现，普洱茶和乌龙茶都有抑制体重增加的作用减少血液中的胆固醇和三酸甘油脂。
5. 普洱茶的减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。
6. 普洱茶不仅对减肥有一定的帮助，还有益身体健康，可以防止多种疾病发生。
7. 喝普洱茶时，配合科学的饮食和适量的运动，效果会更为明显。
8. 需要指出的是，普洱茶并不是减肥，不能完全依靠喝茶来减肥，而是要通过改变生活办法和饮食习惯来达到减肥的目的。
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