陈年普洱茶作为一种特殊的茶叶其经过长时间的陈化口感醇厚营养价值丰富。陈年普洱茶的功效与作用一直是人们关注的焦点。据研究陈年普洱茶具有清热、消暑、解、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。同时陈年普洱茶含有丰富的儿茶素、维生素C、茶多酚等活性成分具有抗氧化、抗衰老、降血脂、抗辐射等多种作用。陈年普洱茶的营养价值和功效是不是如其所传那样神奇仍需要进一步的探究和研究。

普洱茶的营养与功效与作用

普洱茶又称陈茶、千年茶是一种特殊的发酵茶。普洱茶的营养成分非常丰富它含有大量的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、微量元素等。普洱茶的功效与作用非常广泛除了具有一般茶叶的功能外，还有以下特殊功效：

1. 降脂减肥：普洱茶可以减低血液中的胆固醇和三酸甘油酯含量，促进脂肪的分解和代谢，有利于减少体内脂肪的堆积和防止肥胖。

2. 降压解：普洱茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少有害物质对细胞的损伤，起到保护血管、减少血压的作用。

3. 消食健脾：普洱茶具有较强的利胆健脾作用，能够促进胃液分泌增进食欲，帮助消化和吸收食物中的营养成分，缓解胃肠功能紊乱的症状。

4. 祛湿除痰：普洱茶有利尿作用，并能增加胃肠蠕动，促进水代谢和素的排除有助于祛湿和清除体内湿气。

5. 镇静助眠：普洱茶中的咖啡碱能够促进中枢神经的兴奋，使人保持清醒和集中关注力，同时还具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠优劣。

6. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，能够中和体内自由基，减少细胞损伤，从而具有防止癌症的发生和发展的作用。

普洱茶还能帮助血管的通畅、减低血脂、减少血小板聚集、抗衰老等。但由于每个人的体质和需求不同，对普洱茶的功效和作用会有所差异。需要关注的是，在饮用普洱茶时应适量，不宜过量饮用，特别是对孕妇、婴幼儿和患有特定疾病的人群，应在医生指导下饮用。

普洱茶的营养与功效十分丰富它具有降脂减肥、降压解、消食健脾、祛湿除痰、镇静助眠、防癌抗癌等多种功效和作用。但需要留意适量饮用，并依据个人体质和需求选择合适的饮用量和饮用时间。

陈年普洱茶的功效与用处禁忌

一、陈年普洱茶的功效与用处：

1. 降脂降压：陈年普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等成分，这些物质具有减少胆固醇、调节血压、预防心血管疾病的作用。长期饮用陈年普洱茶能够帮助减少血脂和血压，减少心脑血管疾病发生的风险。

2. 抗氧化：陈年普洱茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂。抗氧化剂可清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，进而延缓衰老、保护肝脏、增强免疫力等。

3. 改善消化：陈年普洱茶具有促进消化的作用，能够帮助消化食物，缓解胃肠道不适、胃胀、腹泻等疑惑。茶多酚还有抑制胃酸、保护胃黏膜的作用，适量饮用对胃肠道健康有益。

4. 瘦身美容：陈年普洱茶中的咖啡碱和茶多酚有促进脂肪代谢、加速脂肪分解的作用，长期饮用能够帮助减肥瘦身。陈年普洱茶还能够促进体内的新陈代谢，清除体内垃圾和素，有助于肌肤的美白、净化和亮泽。

5. 镇静催眠：陈年普洱茶含有咖啡碱和茶氨酸等成分，具有镇静催眠的作用，可帮助缓解焦虑、压力和失眠等疑问，促进身心放松。

二、陈年普洱茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女：陈年普洱茶中含有咖啡碱等 性物质，长期大量饮用可能对胎儿和婴儿产生不良作用，于是孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

2. 慢性胃炎和胃溃疡患者：陈年普洱茶的茶多酚和咖啡碱等成分可能对胃黏膜产生 ，加重慢性胃炎和胃溃疡的症状，患有这些疾病的人应适量饮用或避免饮用。

3. 对 敏感的人群：陈年普洱茶中的咖啡碱含量较高，对 敏感的人群可能存在引起心悸、失眠、神经过敏等不适反应，应谨慎饮用。

4. 感冒和发烧期间：陈年普洱茶具有一定的 性，容易加重发烧症状，所以在感冒和发烧期间更好避免饮用，以免作用病情。

5. 空腹时饮用：陈年普洱茶具有一定的 性，空腹时饮用可能存在对胃黏膜产生 ，引起胃痛、胃脘灼热等症状更好在饭后适量饮用。

以上仅为若干常见的禁忌情况，各人体质不同，对陈年普洱茶的适应程度也不同，要是存在慢性疾病或特殊情况，更好在医生的指导下饮用。