1. 养胃护胃：熟普洱茶经过发酵过程可以产生一层保护胃的保护层，对胃起到养胃保护胃的作用。
2. 降血脂：长期饮用熟普洱茶能有效减低胆固醇和甘油含量，并起到一定的减肥作用。
3. 抗氧化：熟普洱茶中含有丰富的儿茶素可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
4. 改善心血管疾病：熟普洱茶能减低血液的粘度、抗血小板凝集，对预防脑血栓、冠心病等心血管疾病有一定作用。
5. 促进新陈代谢：普洱茶中的茶多酚可以促进脂类化合物从体内排出，有助于改善新陈代谢。
6. 助消化：普洱茶有助于调节肠胃功能，加强消化能力，对消化不良有一定的缓解作用。
7. 解：熟普洱茶具有一定的解作用，能够帮助人体加速精代谢。
8. 美容养颜：熟普洱茶具有抗衰老、抗氧化作用，能够改善皮肤状况，起到美容养颜的效果。
9. 增强免疫力：熟普洱茶中含有的活性成分能够加强免疫力增强身体抵抗力。
10. 促进睡眠：熟普洱茶具有安神、促进睡眠的作用，适量饮用有助于改善睡眠优劣。
需要关注的是虽然熟普洱茶具有很多好处，但过量饮用可能将会致使不适，如失眠、便秘等。 适量饮用是关键。
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