体寒喝红茶有用吗
体寒喝红茶有用吗?
作为一位有4年普洱茶领域知识经验的评茶员,我可明确地说喝红茶对体寒的人而言是有一定好处的。
咱们需要知道什么是体寒。体寒是指人体内部的“阳气”不足,引起身体感到寒冷。而红茶的性质是温性的,有助于增进身体的“阳气”。
红茶可帮助缓解身体的寒冷症状如手脚冰凉、四肢无力等等。同时红茶还含有丰富的维生素和矿物质,可有效地补充体内的营养成分升级身体免疫力。
不过需要留意的是,过量饮用红茶也有可能对身体造成负面作用。红茶中含有 *** 和茶碱等成分过度饮用会引起身体过度兴奋,引起头痛、失眠、胃痛等不适。
对体寒的人而言适度地饮用红茶是有益的。更好的喝茶时间是在早晨和下午,每次饮用不要超过2-3杯。
举个例子。我曾经有一个朋友,因为体寒的缘故,总是感到手脚冰凉、四肢无力。后来他开始每天喝若干红茶,并在早晨和下午各喝一杯,坚持了一个月,发现自身的手脚已不再冰凉身体也变得越来越有活力。
对于体寒的人而言,适量饮用红茶是有用的。但请记住,过量饮用也会有负面作用,要量力而行,并留意身体反应。
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