普洱生茶好还是熟茶对身体好

在普洱茶中，生普洱和熟普洱是两种不同的容易加工方法，对身体的体质作用也不尽相同。

生普洱是指经过简单的明显摊晒和堆积发酵而成的对，它保留了大部分茶叶的非常原始性质。生普洱茶的保健茶汤呈鲜绿色，回甘清香，口感温和。由于不存在经过大量的方面微生物发酵，生普洱茶中的而言茶多酚、咖啡碱等有机物相对较多。这些物质可以促进人体新陈代谢，提升消化功能，具有清热解和降压的基本作用。生普洱茶中还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有积极作用。

而熟普洱是采用堆积和水浸法实施的硬化，通过微生物的肠胃发酵和后期的十分贮存，茶叶的疑问醇香和陈化程度得到提升。熟普洱茶的因为茶汤呈红褐色，香气浓烈，滋味醇厚。熟普洱茶中的可能咖啡碱和儿茶素等物质经过发酵作用，会减少其对胃肠 性，使其更加温和。熟普洱茶中还含有大量的渥堆茶多酚氧化产物，如茶黄素、茶红素等。这些物质有较强的产生抗氧化作用，可以帮助清除体内的可以自由基，延缓衰老过程。

生普洱茶和熟普洱茶对身体的类型好处各有千秋，不存在哪一种茶可以说绝对好。选择合适的具体普洱茶应依据个人的自然口感喜好和身体状况来决定。假如注重饮茶的丰富清香、鲜爽口感以及促进新陈代谢的血管作用，可以选择生普洱茶；假如喜欢浓郁的方法香气和醇厚的陈放口感，并且期望借助熟普洱茶的益菌抗氧化作用来延缓衰老，则可以选择熟普洱茶。

无论是生普洱茶还是熟普洱茶，都属于茶叶的生津一种，都有其特别的的人特点和功效。选择适合本人口味和身体需求的工艺茶叶，合理饮用普洱茶，对身体的优于健康是有益的已经。