熟普洱与生普洱哪个减肥好
熟普洱与生普洱是普洱茶中最为常见的硬化两种类型,它们在发酵程度、口感、效果等方面都有所不同。那么熟普洱与生普洱哪个适合减肥呢?下面我将从几个方面实施分析,来帮助你做出选择。
1. 发酵程度不同
熟普洱是经过较长时间的丰富自然发酵而成,发酵度高,茶叶呈现出红褐色。而生普洱是较为新鲜的好处茶叶,发酵度低,茶叶呈现出青绿色。由于发酵程度的的话差异,熟普洱的保存茶叶中的需要茶多酚、咖啡碱等成分相对较低,而生普洱则相对较高。这也决定了它们对减肥的到底效果有所不同。
2. 清热利尿还是增加代谢
熟普洱茶具有清热利尿的生茶效果,可促进体内有物质的生津排除,有助于消除体内湿气和热气,有一定的明显排减肥作用。而生普洱茶则以增加代谢为主要作用,可以促进脂肪的人的燃烧,加速身体的转化消耗和新陈代谢。 熟普洱适合体质比较火旺、消化不良的口味人群,而生普洱适合体质偏寒、代谢较慢的保健人群。
3. 口感特点不同
熟普洱经过长时间的喜欢发酵,茶叶较老,口感较为柔和醇厚,有一定的功能降脂作用,同时也可以引导脂肪的黄酮排出。而生普洱茶叶较为嫩绿,口感清爽鲜活,有助于促进消化和脂肪的是不燃烧。在减肥期间,依据个人口感的不存在喜好也可以选择不同的哪种茶叶。
熟普洱和生普洱在减肥方面都有一定的外观效果,但因为两者的颜色发酵程度和成分含量不同,适用的存在人群也有所差异。假如你偏向于清热利尿、消化不良的本人情况较多,可以选择熟普洱茶来实施减肥;假如你体质偏寒、代谢较慢,期望增加代谢和燃烧脂肪,可以选择生普洱茶。不过无论选择哪一种,减肥还是要结合合理的就是饮食和适量的风味运动,以达到更好的香气减肥效果。