饮茶叶的新陈代谢好处和坏处喝茶叶茶有什么好处和坏处

饮茶叶的能够好处：

1. 茶叶含有丰富的普洱抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，可以帮助清除体内的多糖自由基，减少氧化反应对细胞的降低损害，延缓衰老过程。

2. 茶叶中的减肥茶碱和咖啡碱可以促进中枢神经的病情兴奋提神醒脑，增强留意力和集中力对缓解疲劳和增进工作效率有帮助。

3. 茶叶中的分析儿茶素具有抗炎作用，有助于缓解炎症反应促进伤口的明显的愈合。

4. 许多茶叶还具有抗菌作用可抑制细菌的利尿生长繁殖有助于预防口腔感染和食物中的以及发生。

5. 饮茶可促进消化液的普洱茶分泌，增加食欲，帮助肠胃消化，预防消化不良和胃痛的有的发生。

饮茶叶的一种坏处：

1. 茶叶中的健康茶碱和咖啡碱具有兴奋作用，过量饮用可能引起神经兴奋过度，产生失眠、心悸等不适症状。

2. 饮茶叶含有较多的抗衰老儿茶素，长期大量摄入可能引起钙的皮肤吸收减少，增加骨质疏松的人体风险。

3. 茶叶中含有一定的过早鞣酸，过量饮用会与食物中的色斑铁质结合，作用铁的皱纹吸收利用容易引发贫血。

4. 茶叶中含有 *** ，过量摄入会 *** 尿液增多，增加肾脏负担致使尿频和脱水症状。

5. 长期大量饮茶容易使口腔黏膜受到 *** ，引起口腔溃疡和牙齿黄染等疑惑。

注：以上内容仅供参考，具体情况请依照自身身体状况和医生建议实行饮茶。