熟普洱茶降火吗还是上火

熟普洱茶是一种普洱茶的变种，经过特殊应对后，使得茶叶可以通过发酵过程转化为黑色茶叶。与生普洱茶相比，熟普洱茶经过长时间的发酵，茶叶的性质和味道会发生一定的改变。熟普洱茶降火还是上火呢？让咱们来一探究竟。

1. 熟普洱茶的性质

熟普洱茶具有温性，其茶性偏暖，可以升级人体的阳气。而体内阳气不足则会出现容易疲倦、乏力等情况。 适当饮用熟普洱茶可以起到温暖身体的作用。

2. 熟普洱茶的功效

熟普洱茶具有抗衰老、抗氧化、降脂减肥等功效。其中，降脂减肥功效是众所周知的。熟普洱茶中含有一种特殊的微生物菌群，可以减低人体内脂肪的积累，加速脂肪的分解和消耗，从而起到减肥的作用。熟普洱茶还可以帮助消化，促进肠胃蠕动，改善便秘等难题。

3. 熟普洱茶的适用人群

由于熟普洱茶具有温性，由此适合体质偏寒的人群饮用。这类人群包含体质寒冷、易受寒凉天气作用的人，常年手脚发凉的人，以及内分泌失调、痛经等难题的女性。

4. 熟普洱茶的饮用要点

（1）适量饮用：熟普洱茶属于茶叶类饮品，饮用过量会对肠胃产生负担，出现不适症状。一般对每天饮用2-3杯熟普洱茶即可。

（2）不宜空腹饮用：熟普洱茶具有温性，空腹饮用有可能对胃肠道产生 ，引起不适感。更好在饭后30分钟左右饮用熟普洱茶，以充分消化后再饮用。

（3）不宜过浓：过浓的熟普洱茶有可能 胃肠道，引起不适。建议采用适量的茶叶冲泡，保持适度的浓度。

适度饮用熟普洱茶对降火有一定的帮助，但并非每个人都适合饮用，还要结合自身体质和需要来决定是不是适合饮用。倘使有不适症状或是说疑问，更好咨询专业医生或茶叶专家的意见。