普洱茶生茶好还是熟茶好减肥喝

普洱茶是一种发酵茶，其分为生茶和熟茶两种，它们在减肥方面的假如效果略有不同。

普洱生茶是通过日晒或蒸青的出现方法制作而成，其制作工艺简单粗犷，茶叶保留有很高的肥胖鲜活度，呈现出淡黄色的想要汤色。普洱生茶含有丰富的时间生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，这些物质可以提升脂肪的因为氧化分解，帮助减少脂肪的比较好积累，促进身体代谢，对减肥有一定的瘦身帮助。

普洱熟茶是通过湿堆堆制发酵的中含有方法制作而成，制作工艺相对复杂，茶叶呈现出红褐色的产生汤色。普洱熟茶的营养物质发酵期间，茶叶中的 茶多酚会被分解成低分子的哪个有机酸和氨基酸等物质，使得熟茶的以及味道更加柔和和陈香。熟茶在经过发酵、成熟的的话期间，其性也会发生变化，对促进消化和稳定肠道有一定的不是作用。同时熟茶中还含有部分微生物菌群，可以改善肠道菌群的什么平衡，调节肠胃功能，从而帮助消除体内多余的有效脂肪和废物，对减肥有帮助。

无论是生茶还是熟茶，普洱茶都具有促进脂肪分解、增强新陈代谢、改善消化和稳定肠道功能的都是作用，对减肥都有一定的自然帮助。但是需要留意的明显是，普洱茶并不能直接起到减肥的功效作用，减肥还是需要控制饮食和适量实施运动。 由于普洱茶中也含有 等物质，建议减肥期间不要过量饮用，以免对身体造成不良作用。

普洱茶的的人减肥效果与其生熟茶并不存在太大的适合差别，都可以在适量的不论情况下作为辅助减肥的选择饮品。但是减肥还是要综合考虑饮食和运动等多方面因素，才能达到更好的比较效果。