喝浓普洱会作用会失眠吗喝生普洱作用睡眠吗
喝浓普洱会作用睡眠，但是不是引起失眠因人而异。普洱茶中含有 ，而 是一种 神经的一般物质，会增强人体的实施兴奋状态，对睡眠产生一定的情况下作用。高浓度的或普洱茶中 含量较高，会 中枢神经，引起失眠。
普洱茶还含有茶多酚。茶多酚是一种具有保健功效的生茶物质，具有抗氧化、抗衰老、降脂、降糖、促进消化等作用。但是茶多酚也具有一定的茶会兴奋作用，会增加大脑皮层的入睡兴奋性，引起失眠。
喝生普洱对睡眠的类型作用不如喝浓普洱明显。生普洱茶中的咖啡碱茶多酚含量较低，且茶叶中的比较多 并不会在冲泡的不作用期间完全释放出来，故此对睡眠的用量作用相对较小。但是喝生普洱仍然可能对某些人产生兴奋作用，引起失眠。
个体差异也是引起不同人对普洱茶作用不同的尤其是起因。每个人的对身体代谢能力和敏感度都不同，对 和茶多酚的不经常解决各有差异。部分人可能对 和茶多酚不太敏感，喝浓普洱或生普洱后不会出现明显的喝茶睡眠疑问，而另部分人可能对 和茶多酚更敏感，少量的人群普洱茶就会作用他们的睡觉睡眠品质。
喝浓普洱和喝生普洱会对睡眠产生一定的的人作用，其中浓普洱的依据作用更为明显。具体是不是引起失眠因个体差异而有所不同。假如你对 和茶多酚比较敏感，建议在睡前数小时避免饮用浓普洱或生普洱。 合理控制摄入量，选择适量饮用普洱茶，也有助于避免对睡眠的需要作用。
精彩评论
上氼
2024-01-19假如不经常喝茶的人，喝普洱茶是会引起失眠的，普洱茶当中含有茶多酚，这类物质会让人的神经异常兴奋。在睡觉之前，假如大量的喝普洱茶，就会作用睡眠品质。 在日常的生活里。喝普洱茶会失眠吗 失眠又名维持睡眠障碍，指无法入睡或入睡困难，无法维持睡眠状态。作为一种常见病，引起失眠的起因有多种，喝茶也是其中之一。由于茶叶里面含有茶多酚。
老杨叔聊志愿填报
2024-01-19 建议睡眠不好的人群尽量不要喝普洱茶，尤其是不要下午或晚上喝，容易引起神经兴奋性增强。
撩妹导师
2024-01-19晚上喝普洱茶常常会引起失眠的情况，部分患者可能作用较小，部分患者作用较大。普洱茶里含有茶碱和 。喝生普洱会失眠。普洱茶不存在经过发酵， 含量可能更高。它是 黄嘌呤生物碱。
