精彩评论
南山鹤
2023-12-24普洱茶一般没有帮助睡眠的功效。 普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶。普洱熟茶是经过渥堆发酵等工艺加工而成的。
不见兔子不撒鹰
2023-12-24普洱茶有提神醒脑、驱除睡意的作用，但也有安神助眠的功效，因个人体质有异，影响也不一样，但普洱生茶由于丰富茶多酚，氨基酸，咖啡碱等内含物质，。
黄一凯
2023-12-24Q: 晚上喝普洱茶会失眠吗 更多回复 普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉。总体而言，普洱茶既有助眠的没有作用，又具有提神的而成功效，这是其特有的很多独特之处。但在饮用时应量力而行，因人而异，谨选择。
山野浓雾
2023-12-24什么茶促进睡眠 茶饮可预防红细胞受损，还能减少心血管疾病，有些茶饮还能够促进睡眠，比如绿茶、红茶、普洱茶以及乌龙茶，如果每天能够些许的喝上一些，还具有安神的作用。是的 是有助于睡眠的 。喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用。
看客
2023-12-24喝什么茶能安神助眠 一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合睡眠不好的人喝。睡眠不好的人只能喝不含茶碱的花草茶。
聚龙帮
2023-12-24喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、 *** 非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。普洱茶对睡眠的功效，但不可否认的是，普洱茶确实有助于睡眠。因为普洱茶中含有咖啡碱、维生素b维生素b维生素c等成分，这些成分可以促进人体新陈陈代谢，帮助人体排出素。
