精彩评论
夏思源
2023-12-09生活中有很多人患有便秘，经常连续几天大便一次。他们上厕所的时候，很努力的排出粪便。这种情况需要及时调整。改善便秘最重要的是促进肠道蠕动，肠道蠕动能力强。
窦泽南
2023-12-09便秘最怕一杯水，每天喝一点点，便秘溜得没影，人也瘦了 中医建议便秘人群经常喝水的时候加一点杜仲木质素，杜仲木质素与泻更大的不同就是杜仲木质素中苯丙素是一种天然成分，能微调肠胃内环境。
污界大佬
2023-12-09正常的大便是一天一次，香蕉粗细，15厘米一整根，一气呵成，新鲜出炉，30秒搞定，松软的像“蛋糕”一样。 如果，便秘了，排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘最怕的一种水是盐水，更好是淡盐水，便秘的人喝下盐水后肠胃的蠕动会加快，能够有效的缓解，如果平时经常吃一些 *** 油腻的食物之后，担心自己可能会便秘。
星星亮晶晶
2023-12-09便秘吃什么可以通便 火麻油:早上空腹用火麻油炒菜或喝两勺，润肠通便，改善消化不良。 西梅汁:富含纤维素、果胶和微量元素，能促进肠蠕动，增加排便次数。便秘最怕1种水，堪称“推粪机”这种水就是火麻油搭配蜂蜜水进行冲泡饮用。火麻油，富含营养价值，通过物理冷压榨，提取了对便秘非常管用的卵磷脂和亲水因子，能够促进肠道蠕动。
MoriartyK
2023-12-09严重便秘最怕三种水 百香果水 百香果是有很多优点的一种水果，含有了大量的维生素以及膳食纤维等，都是身体所需要的营养成分，吃一个百香果就等于吃8个橙子的维生素C。
张一得
2023-12-09世上有一种痛苦，叫肚子里有货拉不出，相信很多人都体会过便秘的痛苦！ 便秘的人，总是在苦苦寻找各种“通便神器”，香蕉、蜂蜜便是其中一种。
胖酷帅
2023-12-09便秘最怕一种通便水，在生活中，很多人都是喜欢吃香喝辣的，又不吃蔬菜和水果的，导致便秘，便秘的时候是十分的难受。
