精彩评论
关思敏
2023-12-08喝熟茶，这个为什么不影响睡眠？众所周知，茶叶中含有可以提神醒脑的咖啡碱，这是喝茶造成失眠的主要元凶。
热情的邻居
2023-12-08总是能够十分肯定的说，至少就我自己而言：在晚上喝茶，并不会影响睡眠。大家在小陈茶事直播间中，看见主播们在晚上喝茶，也总会关心她们：晚上喝这么多茶，会不会睡不着觉啊。
李娜冰
2023-12-08越喝嗓子越舒服，不影响睡眠 多年热销，复购率高，对急慢性咽炎、咽痛、喉咙干、痒的人群非常友好。 莓茶产自湖南张家界永定区罗塔坪乡(莓茶之乡，莓茶核心产区)。常年云雾缭绕。不影响睡眠的茶，真的存在吗？ 茶茶收到了网友来信，这个问题大家都比较关心，所以特意公开出来: 你好，可以推荐几款晚上喝了不影响睡眠的茶吗？ 有时候和朋友晚上一块坐下聊天。
路人李志强
2023-12-08通常喝以下茶不影响睡眠，而且还能起到很好的安眠作用。 蒲公英茶:蒲公英茶当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于肝脏的健康有好处。而且还能够降低血液当中的胆固醇含量。生普洱茶不影响睡觉，也不会影响第二天的工作和学习。如果你喝茶的时间比较晚，可以选择在睡前喝一杯，这样可以帮助你提神醒脑，还可以帮助你消除疲劳。要注意的是，不要空腹喝茶。
小黄人95
2023-12-08喝茶是否会影响睡眠因人而异，每个人的情况不一样。一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以对茶碱比较敏感。
琪萱
2023-12-08所以我们必须承认，内含物质非常丰富的未发酵茶类，它确确实实对正常人的睡眠有影响。 但即便在同一个茶类当中，不同的茶还是有些许区别，这就与茶叶中的酚氨比有关。
杨丽铃
2023-12-08晚上喝茶会影响睡眠吗？这取决于你选择喝的茶的类型。下面的小边将详细解释晚上喝茶是否会影响睡眠？而且，是否选择合适的茶。晚上喝茶可能不会导致失眠。适量饮用红茶、普洱茶、莲花茶不影响睡眠可长期喝: 红茶茶性温醇，全发酵，含茶多酚量减少，不会对身体造成伤害，也不会影响睡眠质量，可以长期饮用。 普洱茶为后发酵茶。
