精彩评论
清凉一夏
2023-12-04喝茶叶水可能会失眠，因为茶叶里面含有茶碱、茶多酚、 *** ，都有可能造成失眠。茶碱具有兴奋作用，可以让人保持清醒，如果晚上喝茶就有可能造成失眠。唯心英红九号红茶 02 喝淡一点的茶 我们常见的可乐、巧克力中均含有咖啡碱，却不容易导致失眠。
Klaith
2023-12-04普洱茶是一种茶叶，因其独特的建议香气和口感而备受推崇。然而，有些人可能会担心喝普洱茶会影响睡眠质量。实际上，喝普洱茶不会导致睡眠质量下降。下面我将详细解释。我每天在白天的时候总得喝两三次茶，才觉得心情会好，晚上也想喝，但是又担心会失眠，喝茶会失眠吗。
更美所长最会看脸
2023-12-04喝茶真的影响睡眠…… “昨晚睡前喝了杯茶，然后就失眠了。” 大清早就听到朋友睡眼惺忪在一旁抱怨。“为什么老茶客天天喝茶也没见他们晚上夜猫子似的睁眼睡不着。
杨丽铃
2023-12-04晚上喝茶叶水是否会失眠需要根据具体情况来判断，取决于对茶碱是否敏感，因为每个人的体质不同。喝茶会导致失眠。茶叶中的茶多酚进入人体后，大脑的中枢神经期处于兴奋状态，神经的兴奋性会增强，神经组织也会异常，诱发失眠。摄入大量茶多酚会持续 *** 神经。
杯敬英雄
2023-12-04那么喝茶水的话，就会导致失眠。部分人对茶碱不敏感，晚上喝茶也不会导致失眠。所以尽量不要喝茶。对于平时睡眠质量差、情绪容易波动、敏感、身体比较弱、心率比较快、神经衰弱、长期服用安眠才能入睡的人，晚上喝少量的茶叶会使中枢兴奋，导致睡不着觉。
洪琬婷
2023-12-04日常适量饮用茶水一般不会引起失眠，不用过于担心。但若长期过量喝此种茶饮品，可能就会诱发失眠。 不会:茶水内含有茶碱、 *** 等物质，这类物质可以兴奋神经。如果经常喝茶，可能会引起失眠的情况，所以在睡前，避免过度饮用茶叶，以免对身体过度兴奋造成睡眠障碍。
陈晓涵
2023-12-04喝茶叶可能会导致患者出现失眠的情况，尤其是在晚上临睡前喝一些比较浓的茶叶，让大脑中枢神经处于兴奋的状态，患者就不容易入睡。
小黄
2023-12-04白天喝茶喝多了晚上会引起失眠，尤其是白天的绿茶喝多了。喝茶会引起失眠是因为茶叶中含有一些茶碱类成分，有兴奋中枢神经的作用。
