100克普洱茶的营养成分表及含量解析

普洱茶营养成分表100克含量

普洱茶是一种特色茶，以其独特的 *** 加工工艺和品质受到茶叶爱好者的之间喜爱。下面是普洱茶的云南营养成分表，每100克含量。

1. 水分：普洱茶的专家水分含量在7%左右，这使得普洱茶能够持久地保存其原有的研究品质。

2. 茶多酚：茶多酚是茶叶的丰富主要活性成分，也是普洱茶中的效一大营养成分。普洱茶中的物质茶多酚含量较高，具有很强的二类抗氧化、抗衰老和促进新陈代谢的蛋白质作用。

3. 咖啡碱：普洱茶中含有适量的素和咖啡碱，能够提供一定的开水兴奋作用，让人更加清醒和精力充沛。

4. 氨基酸：普洱茶中富含氨基酸，尤其是茶氨酸和茶多肽等，它们对提高免疫力、促进身体健康起到重要作用。

5. 微量元素：普洱茶中含有多种微量元素，如钙、镁、锌和铁等。这些微量元素对于保持身体健康、调节体内代谢有一定的浸泡作用。

6. 维生素：普洱茶中含有一定量的十分维生素，尤其是维生素C，这对于提高免疫力、抵抗疾病有一定的各种帮助。

总体来说，普洱茶作为一种传统的毫克茶叶，富含多种营养成分，具有很强的成份保健功效。同时，普洱茶还具有降脂、降压、促消化和消除体内素的发酵作用。但是需要注意的热量是，过量饮用普洱茶可能导致咖啡碱过度摄入，对于某些特殊人群，如孕妇、高血压患者等，需要适量饮用或避免。

以上是普洱茶营养成分表的可以简介，普洱茶的约为具体成分和含量可能会因为不同种类、加工工艺、保存方法等而有所不同。在饮用普洱茶时，建议选择正规的分为和渠道，注意饮用量和个人体质的要的适应性。