精彩评论
下雨了你想我了吗
2023-12-03普洱茶更好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽。
陈宸
2023-12-03什么茶促进睡眠 茶饮可预防红细胞受损，还能减少心血管疾病，有些茶饮还能够促进睡眠，比如绿茶、红茶、普洱茶以及乌龙茶，如果每天能够些许的喝上一些。有人说“晚上喝普洱熟茶不影响睡眠”。这是真的吗？ 经过严谨的科学实验和测试，盛军教授发现普洱熟茶中的γ—氨基丁酸(简称GABA)，非但不影响睡眠还能助眠。
张小北
2023-12-03普洱茶有助于睡眠吗 普洱茶一般没有帮助睡眠的功效。 普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶。普洱熟茶是经过渥堆发酵等工艺加工而成的。晚唐刘贞亮将普洱茶道精神称之为普洱茶德，即以普洱茶散郁气；以普洱茶驱睡气；以普洱茶养生气；以普洱茶除病气；以普洱茶利礼仁；以普洱茶表敬意；以普洱茶尝滋味。
玲珑邪僧
2023-12-03喝什么茶能安神有助睡眠 一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠以及睡眠不好的人喝。晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是更好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着。
扯你双马尾
2023-12-03普洱茶中的咖啡碱和氨基酸可以促进血液循环、舒张血管，达到改善睡眠质量的效果。同时，普洱茶中的微量元素也有助于神经调节，增强睡眠质量。
林朵
2023-12-03普洱茶中的咖啡碱和氨基酸可以促进血液循环、舒张血管，达到改善睡眠质量的效果。同时，普洱茶中的微量元素也有助于神经调节，增强睡眠质量。
爷就是这么霸气
2023-12-03茶叶有多种类型，其中一些具有放松身体和安抚神经的这样功效，有助于改善睡眠质量。下面是一些被认为有助于睡眠与安神作用的两种茶叶。
胡晓波
2023-12-03。
