精彩评论
潘粤明
2023-12-01每天晚上取黑木耳10 克，用清水浸泡一夜，第二天早上洗干净木耳，并且将木耳撕成碎片，另外切鲜姜片2～3 片，一同放入杯中，用开水沏泡，待水温后饮用。饮完后，可续水再泡。
蔡惠
2023-12-01经常吃黑木耳有滋润身体、养肺、补血、镇静和预防心脏病等作用 。黑木耳发吃法也比较多，除了炒、炖、凉拌等做法之外还可以用来泡水喝 。木耳泡水喝的功效非常多，可以清热解、降血脂、促进消化、补血养颜、降低血压、预防贫血、抗癌防癌、改善睡眠、缓解疲劳等。因此。
宏桑
2023-12-01泡茶木耳是一种健康的饮品，它既可以增加茶的香味和口感，又可以让木耳的营养更好地被人体吸收利用。
潘亦
2023-12-01每次饮用100毫升，每天2次。也可将炒后的木耳、黑芝麻同生木耳一起和匀贮存，每次取5克，冲入沸水泡茶饮服。 专家点评: 芝麻有“维生素E宝库”之称。
童毅
2023-12-01不过，木耳泡水也有禁忌。腹泻、羊肉及某些物的人应避免过多食用木耳。枸杞、薏仁、冰糖等不同食材的搭配，可以增加泡木耳的营养和口感。黑木耳泡茶可治脑血栓后遗症 现代医学研究证明，黑木耳具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用。
