喝普洱茶犯困：原因、是否正常及解决方法

喝什么茶提神不犯困不伤胃

对于提神不犯困、不伤胃的物质茶，我们可以选择以下几种：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的可能咖啡碱和茶多酚，具有提神、降压、抗疲劳的感到作用，但是少量饮用不会对胃产生 *** ，对身体比较有益。

2. 白茶：白茶属于未经发酵的普洱茶茶叶，含有丰富的喝了氨基酸和茶多酚，有提神、抗衰老和延缓疲劳的中的作用。白茶制作简单，口感清淡，不伤胃。

3. 铁观音：铁观音是一种半发酵茶，含有丰富的没有茶多酚和 *** ，具有提神、保健身体的休息作用。铁观音的睡觉茶水不宜过浓，适当饮用可以达到提神不犯困的原因效果。

4. 乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，含有茶多酚和咖啡碱等成分，具有提神、美容养颜的头晕作用。乌龙茶有助于提高心理状态，不易引起困倦。

5. 菊花茶：菊花茶是用干燥的量的菊花花朵泡制而成，具有清热、解、养肝明目的因为作用。菊花茶含有丰富的运动维生素和有益元素，有助于提神醒脑，同时对胃也比较温和。

需要注意的喝完是，虽然这些茶对于提神不犯困、不伤胃有一定的导致作用，但是过量饮用也会对身体产生不利影响，所以适量饮用才是更好的睡眠选择。此外，每个人的代谢体质不同，对茶叶的普洱反应也不同，要根据自己的可能是实际情况选择适合自己的存在茶饮。