普洱茶和青桔都是广受欢迎的饮品但它们各自的特点以及适宜的饮用量是什么呢？普洱茶是一种经过发酵的茶叶具有帮助消化、减少血脂、抗衰老等诸多益处。过量饮用普洱茶可能引发上火。青桔则含有丰富的维生素C和橙皮苷，具有清热解、降血压等功效。但过量食用青桔可能引发胃肠不适。那么怎样才能在享受这两种美味饮品的同时避免不良反应呢？本文将为您详细介绍普洱茶和青桔的特性及更佳饮用量帮助您找到适合本人的饮茶之道。
荷叶茶是一种健康的饮品，它以荷叶为原材料，具有多种功效。但是其也具有一定的副作用，倘若过量饮用的话，会对人体产生一定的危害。 为了保护咱们的健康咱们必须理解过量饮用荷叶茶的危害，并保持适量饮用该茶的习惯。
过量饮用荷叶茶的危害有哪些？
1.肝脏损伤：荷叶中的荷叶碱、酚酸等成分具有一定的性，过量饮用可能将会对肝脏造成损伤，致使肝脏功能异常。
2.荷叶中含有一定量的单宁酸，过量饮用会作用铁的吸收和利用，引起贫血等营养不良。
3.荷叶中含有一定的沉淀物、纤维素等成分过量饮用可能致使肠胃不适例如腹泻。
4.荷叶中含有一定的咖啡碱，女性过量饮用荷叶茶有可能作用生殖，引发不良结果。
5.对患有青光眼、肾结石、呕吐、腹泻等疾病的人，过量饮用荷叶茶会加重病情，造成健康危害。
过量饮用荷叶茶的危害有多大？
经过科学实验和数据统计，过量饮用荷叶茶所带来的危害是不容小觑的。尤其是对肝脏、肠胃、生殖等部位都有明显的影响。
过量饮用荷叶茶的危害是什么？
过量饮用荷叶茶的要紧危害是给肝脏带来损害，使得肝脏受到负面的影响，出现肝脏衰退、肝功不全、肝细胞坏死等不良影响。同时过量饮用荷叶茶还会造成失眠、心悸、胃肠道不适等不良反应。
为了避免以上的危害，咱们建议以适量饮用荷叶茶为佳，同时特别提醒孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群应特别关注。在日常饮茶中，我们建议选择新鲜荷叶制成的荷叶茶，不应过多的挤压茶渣，以避免过量摄入荷叶中的不良成分。
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