普洱茶减肥吗,怎么喝才能达到效果？

普洱茶能 减肥，需要每天坚持喝才能达到效果。我在减肥期间朋友告诉我喝普洱茶可以帮助减肥，我立马就尝试了。每天都会喝，经过我长时间的坚持。真的是有效果的。通过喝普洱茶减肥，一般建议更好可以在饭前和睡前适量的喝一些普洱茶是减肥最快的。饭前喝普洱茶可以有效的吸收其中的纤维素，增加饱腹感，降低食欲，从而降低主食的摄入。