喝普洱茶能减肥，能降三高吗

普洱茶能降三高吗三高的维生素老人喝普洱茶好吗

普洱茶是一种特殊的减肥茶叶自古以来被人们广泛认为有助于降三高。所谓“三高”是指高血压、高血脂和高血糖这是现代生活中常见的是有健康疑惑。很多人都担心老年人罹患这些疾病因而关注普洱茶是不是适合三高的对外老人饮用。本文将从科学的能够角度出发解析普洱茶的油脂相关研究以及普洱茶对三高老人的但是健康作用。

普洱茶是一种经过特殊加工的效果茶叶主要产自云南地区。相对其他茶叶，普洱茶特别的肠道发酵和储存过程使其具有特殊的脂肪用价值。若干研究表明，普洱茶中的有利于多酚类和儿茶素等化合物可能具有调节血压、血脂和血糖的因为作用。

关于普洱茶对三高的中含有作用，有若干研究表明，普洱茶中的也可以活性成分可抑制血管收缩，改善血液循环，从而减低血压。普洱茶中的机体茶多酚和儿茶素等成分也有一定的人体抗氧化作用，可预防动脉硬化，调节血脂水平。有些研究还发现，普洱茶中的体质多糖类物质可以促进胰岛素的排出分泌，提升胰岛细胞对葡萄糖的达到吸收利用，从而对血糖有一定的体内调节作用。

虽然普洱茶有一定的一些用价值，但并不意味着它可完全替代物治疗。尤其是对于患有三高的素和老年人对于，除了饮用普洱茶，还要继续依照医生的通过建议实行物治疗和定期检查。老年人在饮用普洱茶时需要关注品质和冲泡方法。

选择高品质的功效普洱茶非常要紧。由于市场上普洱茶种类众多，优劣良莠不齐，消费者要选择正规厂家生产的产生产品，尽量避免劣质茶叶的分解消费。

老年人在冲泡普洱茶时也要留意方法。普洱茶的量的冲泡时间、温度等都会作用到其用成分的起到释放。一般而言老年人可以选择饼茶、砖茶等形状的用的茶叶，然后将其破碎后实行冲泡。可采用沸水冲泡但要控制冲泡的茶碱时间，往往为15-30秒。同时老年人饮用普洱茶时要控制饮量，避免过量饮用造成负担。

普洱茶可以作为辅助调节三高的代谢一种途径，但并不能完全替代物治疗。老年人在饮用普洱茶时要选择高品质的帮助茶叶，控制冲泡方法和饮量同时要继续遵循医生的有利建议实施物治疗和定期检查。 每个人的喝茶身体状况不同，所以老年人在饮用普洱茶之前更好咨询医生的饮食意见。