精彩评论
徐湘楠
2024-05-05喝生普洱茶是否影响睡眠，需要根据喝生普洱茶的量、时间进行判断。一般情况下，不建议喝过多生普洱茶，以免影响睡眠质量。喝适量的普洱是影响睡眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。
崔玮
2024-05-05睡前喝普洱熟茶有助于睡眠，还能暖胃。适量饮用普洱不会引起失眠，普洱茶是熟茶，不会引起失眠。睡前可以喝适量的普洱茶，有暖胃的作用。饮用煮熟的茶有利于睡眠。茶的类型:普洱茶有生茶和熟茶的分别，生茶中咖啡碱、茶多酚的含量比较多，会兴奋神经，可能对睡眠有影响。而熟茶性质温和，通常不影响睡眠。 饮用量:如果少量喝普洱茶。
叶壮
2024-05-05如果只是偶尔在晚上适量喝普洱熟茶一般不会影响睡眠；但如果长期大量饮用，则可能会影响到睡眠。日常生活中建议尽量不要喝太多普洱熟茶。喝普洱茶有什么作用普洱茶对睡眠有没有影响 什么季节喝普洱茶好普洱茶过夜能不能喝 喝普洱茶对身体有什么好处普洱茶有助睡眠的功效吗 失眠可以喝普洱茶。
徐海琴
2024-05-05中医认为普洱茶性凉、味微苦涩，在正常的饮用量下，对机体有生津止渴、清热解等好处，但应注意控制饮用量，以免摄入过多而出现夜尿增多的情况，进而影响睡眠质量。
王豖
2024-05-05不建议失眠患者喝普洱茶。 普洱茶虽然是一种微生物自然发酵茶，但也含有一定量的 *** 、茶多酚等成分，不建议失眠患者喝，以防 *** 、兴奋中枢神经，加重睡眠障碍。喝普洱茶是否会影响睡眠，需要根据饮用的普洱茶类型以及饮用量的方面来进行判定。 普洱茶类型 普洱茶一般有生茶和熟茶两种。
