Q1: 喝了一壶普洱茶为什么会睡不着？
A1: 普洱茶中含有茶多酚和 *** 这些物质会 *** 神经造成兴奋和失眠。
Q2: 喝了普洱茶后多久会作用睡眠？
A2: 每个人对 *** 的原因敏感程度不同但一般对于喝普洱茶后1-2小时内会开始影响睡眠。
Q3: 有未有办法应对喝了普洱茶后睡眠疑惑？
A3: 可以尝试在晚上避免饮用含 *** 的可能有饮料假使已经喝了普洱茶能够尝试运动或深呼吸放松来帮助入睡。
Q4: 普洱茶养生功效怎么样？
A4: 普洱茶有抗氧化、降脂减肥、助消化、减压降压等功效，可适量饮用，但要关注时间避免影响睡眠。
Q5: 喝普洱茶可不可加牛奶和糖？
: 可尝试加入适量的以下牛奶和糖，但要关注假若在晚上饮用可能存在增加消化负担，影响睡眠。
Q6: 怎样选择合适的出现普洱茶？
A6: 能够依照个人口味选择生普洱或熟普洱，也可选择不同产地和年份的一种普洱茶来尝试，挑选符合本身口感的身体普洱茶来饮用。
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