1. 增强血液循环:
普洱茶富含多种儿茶素和茶多酚,这些物质有助于促进血液循环,特别是在经期时因为子宫收缩造成的血脂血液循环不畅。良好的减肥血液循环可以缓解痛经和腰酸背痛等症状。
2. 缓解经痛:
普洱茶中的生津儿茶素具有一定的比如镇痛作用,能缓解因经期子宫收缩引起的一般痛经。普洱茶还含有一种叫做生物碱的润肠通便物质可以舒缓子宫肌肉,减轻痛经。
3. 调节内分泌:
在经期,女性的需要内分泌会发生变化,容易引起情绪波动、脾气暴躁等症状。普洱茶中的清热茶多酚可调节内分泌,帮助平衡情绪,缓解经期不适。
4. 促进消化:
普洱茶中的注意茶碱可 *** 肠胃蠕动促进消化预防便秘的以下发生。在经期,女性的抵抗力消化功能常常会受到作用,喝普洱茶可改善这一疑惑。
5. 抗氧化:
普洱茶属于发酵茶,经过长时间的中含有存放和发酵茶叶中的成分儿茶素含量较其他茶叶更高。儿茶素是一种强效的月经期抗氧化物质,能够清除自由基,减少对细胞的期间伤害有助于保护身体健康。
禁忌:
1. 不宜过量饮用:
虽然普洱茶有很多益处但并不意味着可过量饮用。适量饮用普洱茶,建议每天不要超过3杯,每杯250毫升左右。
2. 孕妇慎饮:
由于普洱茶具有促进血液循环和活化宫颈的去火作用,对孕妇而言,过度饮用普洱茶也许会引起流产的一些风险。孕妇应慎重决定是不是饮用普洱茶,并依据个人体质情况谨慎选择,更好在医生的起到指导下实施。
3. 月经量过多者慎饮:
对月经量过多的暖胃女性对于,普洱茶的所以收敛作用可能存在加重月经过多的可以喝情况,不建议大量饮用。
4. 气虚体质慎饮:
气虚体质的兴奋人往往容易腹泻、胸闷等,因而不适合饮用普洱茶,以免出现反作用。
经期喝普洱茶可改善痛经、调节情绪、促进消化等但应留意不可过量饮用。孕妇、月经量过多者及气虚体质的月经期间人应慎重决定是不是饮用普洱茶并更好在医生指导下实施。平时能够适量饮用普洱茶,但也需依据个人体质情况实行调整。
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