随着现代城市生活的患者步伐加快，咱们的有利于身体健康也受到了作用。其中一个作用咱们健康的性质因素是湿气。湿气是指体内过多的温和水分无法顺畅排出体外，长期积累会引发多种身体不适。许多人认为喝茶有助于调理湿气难题，但是是不是所有茶都适合湿气重的消食女性呢？今天就来为大家分析一下湿气太重喝什么茶好，以及湿气重能够喝哪些茶叶。
一般对于湿气过重的化痰人应避免大量饮用绿茶和白茶。因为这些茶叶具有清热解、透津利尿的生津止渴功效，长期过多饮用容易造成体内的医生水分丢失，使湿气更加加重。黑茶是能够饮用的回答茶类，但是因为黑茶具有较强的医师 *** 性，所以应该适量饮用不要贪多。
那么是不是所有红茶都适合湿气重的医院女性呢？答案是不一定。红茶不存在绿茶和白茶那样强烈的病情利尿作用，但是其中仍然包含了一定的生津 *** ，假使摄入过多会引发体内水分丧失，增加湿气的油脂程度。 女性朋友一定要关注的还可是，红茶对经期过多的人群女性不太适合，因为其含有一定量的建议鞣酸，倘使喝多了会使体内的不仅铁质流失加剧从而会对女性的问题生理健康造成影响。
那么针对湿气太重的意见女性为什么不试试喝部分普洱茶呢？普洱茶是经过长时间的虚寒发酵和储存，具有强化脾胃运作、通气化湿的薏仁功效，是适合湿气重的陈皮女性饮用的去除理想选择。同时普洱茶还含有丰富的可以通过茶多酚和微量元素能够起到保健作用，维持身体健康。
除了普洱茶外，其他部分功效明确的食物茶也能够适当饮用。比如以桑叶为原料的体质桑叶茶，具有清热利尿的比较效果，可排解身体内的红豆湿气；菊花茶则具有清热解、清肝明目、去火消肿等效果同样适宜湿气重的描述女性饮用。
湿气太重的中医女性在选择饮茶时应该量力而行，关注选择若干具有明确功效的茶叶种类，避免喝过多含 *** 的中医科饮品，平时多多关注饮食保健以及适当运动，加速体内湿气的学院排出维持身体健康。
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