小青桔普洱茶的功效、冲泡方法与饮用指南_茶讯

小青桔又名苦橙子是一种常见的水果外形酷似橙子，但比橙子更小，味道酸苦。小青桔不仅可直接食用，还可泡茶，其泡茶的功效和作用也是非常丰富的。

1. 缓解感冒：小青桔具有清热解、祛湿止咳的功效适合在感冒初期饮用。小青桔中富含的维生素C可以增强免疫力，加速感冒的痊愈过程。

2. 改善消化：小青桔含有丰富的柠檬酸和果胶可以帮助消化，缓解胃部的不适。尤其对胃寒、胃痛等症状有很好的缓解作用。

3. 抗氧化：小青桔含有丰富的抗氧化剂，可清除体内的自由基延缓细胞的衰老过程。经常饮用小青桔泡茶，能够改善皮肤状态，使皮肤更加健康细腻。

4. 降血压：小青桔中含有一种叫做神经酰胺的物质具有降血压的作用。长期饮用小青桔泡茶能够帮助调节血压减少心脑血管疾病的风险。

4. 煮沸后，改为小火煮15-20分钟，使小青桔的味道充分释放。

6. 将泡好的小青桔茶倒入茶杯中，等待稍微降温后即可饮用。

小青桔泡茶的方法简单易行，适合大多数人饮用。但需要关注的是，小青桔属于寒性水果，脾胃虚寒的人慎用，以免引起腹泻或腹痛等不适。

小青桔泡茶具有多种功效与作用，无论是改善感冒、促进消化，还是抗氧化、降血压，都能起到一定的作用。在享受茶味的同时也可获得小青桔带来的健康益处。

陈晓峻 2024-04-25

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宋亚娜 2024-04-25

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