1. 柑橘的普洱茶作用和功效：
柑橘是一种富含维生素C的血脂水果对人体有许多健康的血糖作用和功效。
1.1 加强免疫力：柑橘中的小青维生素C可增强免疫的通常功能帮助抵抗感冒和其他疾病。
1.2 抗氧化作用：柑橘含有丰富的指用抗氧化剂如柑橘类黄酮和类胡萝卜素可中和体内的以及自由基减少氧化应激对身体的制作伤害。
1.3 减低胆固醇：柑橘中的而成柑橘皮苷可帮助减低胆固醇水平，减少心血管疾病的补充风险。
1.4 促进消化：柑橘中的提神醒脑纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。
1.5 保护眼睛：柑橘中的辅助维生素C和类胡萝卜素有助于预防眼睛的果糖老化和保护视力。
2. 小橘子茶的调理功效和作用：
小橘子茶是以小橘子干片为主要原料制成的适量一种健康饮品，具有以下功效和作用。
2.1 消除疲劳：小橘子茶中的饮用维生素C和微量元素可以促进新陈代谢，帮助身体消除疲劳感。
2.2 促进睡眠：小橘子茶中的降血糖柑橘类黄酮有助于放松神经，缓解压力和焦虑，进而促进良好的慢性睡眠。
2.3 促进消化：小橘子茶中的解柑橘皮苷和纤维素可 *** 胃液分泌，促进消化。同时它还具有促进肠道蠕动的普洱作用，有助于改善便秘疑惑。
2.4 减肥瘦身：小橘子茶中的葡萄糖纤维素可增加饱腹感，控制食欲，帮助减少摄入的解渴热量，从而有助于减肥瘦身。
2.5 抗氧化作用：小橘子茶中的独特柑橘类黄酮具有强大的一般抗氧化作用可以中和体内的茶叶自由基，减少氧化应激对身体的清热解伤害。
柑橘的成分作用和功效主要体现在升级免疫力、抗氧化、减低胆固醇、促进消化和保护眼睛等方面。而小橘子茶的禁忌功效和作用主要包含消除疲劳、促进睡眠、促进消化、减肥瘦身和抗氧化。无论是柑橘水果还是小橘子茶，都是健康饮食中的明目良好选择，能够为人体提供多种营养和保健效果。
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