精彩评论
山谷清风
2024-04-22喝适量的发酵普洱是影响睡眠的不会，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的影响功效。
张抗抗
2024-04-22喝普洱茶会影响睡眠，茶叶中含有茶碱、 *** 等物质，会兴奋大脑中枢神经，会影响患者的质量睡眠质量。因此，在日常生活中，睡眠质量欠佳或者有睡眠障碍问题的兴奋患者。
擅长坑爹
2024-04-22普洱茶也属于比较常见的通常茶叶，里面含有茶多酚，能起到提神醒脑的用量功效，晚上睡觉之前少量的功效喝点普洱茶，不要喝太浓的如果普洱茶，一般情况下不会对正常的生茶睡眠质量造成影响。
YWong
2024-04-22晚上喝普洱茶有提神醒脑、促进消化等好处。但是如果需要正常的适合睡眠时间，则不建议晚上喝普洱茶，以免影响正常入睡时间和睡眠质量。
三界判官
2024-04-22喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶富含 *** 等物质， *** 具有兴奋中枢神经的少量作用，可 *** 交感神经，导致心率增加，并可表现出心悸。喝普洱茶会导致难以入睡，降低睡眠质量。喝生普洱茶是否影响睡眠，需要根据喝生普洱茶的平时量、时间进行判断。一般情况下，不建议喝过多生普洱茶，以免影响睡眠质量。
太空精酿
2024-04-22喝普洱茶一般不会影响睡眠。喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶中含有 *** ，起到兴奋的以及作用。不建议晚上喝各种茶，以免睡着。普洱茶富含 *** 等物质。
DDAA117
2024-04-22晚上喝普洱熟茶一般不会影响睡眠。 普洱熟茶中含有茶多酚、茶氨酸等物质，适量饮用可以起到辅助降脂减肥、美容养颜等功效。通常情况下。晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶具有辅助消食、明目、散热、化痰、解的的人作用，还能防止牙龈萎缩以及帮助提神，但其性质偏寒，所以不建议在晚上喝普洱茶，尤其是在睡前。
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2024-04-22所以，普洱茶对睡眠有一定的情况下促进作用，但并非每个人都适合晚上喝普洱茶，也不是所有的量的人都会有明显的身体睡眠改善效果。喝普洱茶要因人而异。普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的好处，普洱茶是一种经过自然发酵的一般茶，具有清新爽口、提神醒脑的能够辅助作用。中医认为普洱茶性味甘、苦、微寒，与绿茶相比较，相对而言完全发酵的经过红茶。
