喝普洱茶对钙吸收有无影响？专家解析_茶讯

茶叶是传统的矿物质饮品，茶文化源远流长。其中一种特殊的铁锌茶叶就是普洱熟茶，又称熟茶或成熟茶，是一种经过特殊发酵和储存处理的流失茶叶。普洱熟茶有许多独特的大量特点和功效，但也常常引发一些争议。有人担心普洱熟茶会对钙的喝茶吸收产生影响，今天我们就来探讨一下这个问题。

1.普洱熟茶的钙片特点

普洱熟茶是通过人工堆制、湿堆发酵、存放熟化等一系列工艺制作而成的中含有。在制作过程中，茶叶中的草酸酶类被激活，以微生物为媒介，茶叶中的阻碍多酚类物质被氧化分解，产生了一系列新的事实上化合物。这些化合物赋予了普洱熟茶特殊的只有香味、口感和健康功效。

2.普洱熟茶对钙的有的吸收的导致影响

钙是人体重要的如果微量元素，对于维持身体骨骼的患者健康以及肌肉功能的有可能正常运转具有重要作用。钙的诱使吸收主要发生在人体的出现消化道，包括胃和小肠。在胃酸和酶的有影作用下，钙从食物中被溶解并转化为可吸收的因为离子形式，通过小肠壁被吸收到血液中。

普洱熟茶中的较高多酚类物质在发酵过程中会发生氧化分解，其中的缺钙一些物质具有一定的茶碱螯合作用，可能会与一部分食物中的鞣酸钙离子结合，形成不易被人体吸收的但是化合物。因此，有人担心饮用普洱熟茶可能会降低钙的骨质疏松吸收率，进而影响身体对钙的时间需求。

然而，根据目前的浓茶相关研究，普洱熟茶对钙的普洱茶吸收并没有显著的牙齿影响。一项发表在预防医学杂志上的体内实验研究表明，普洱熟茶与钙盐一起进食对钙的反应吸收并没有明显的丰富抑制效应。另外，根据其他研究发现，普洱熟茶中的有没有多酚类物质在精、盐酸和人体模拟体液中的副作用溶解率都是非常低的补钙，因此，在摄入适量的沉淀普洱熟茶的云南普洱茶情况下，对钙的流动吸收并不会受到明显的脂肪影响。

3.普洱熟茶的含量其他功效

除了对钙的健脾吸收没有明显的开胃影响外，普洱熟茶还有许多其他的含有健康功效。首先，普洱熟茶中富含多种有益的以外生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等，这些物质具有抗氧化、降血脂、降血压、抗菌等多种作用，对人体健康有积极的病患者影响。其次，普洱熟茶被认为具有调节肠道菌群、促进肠胃蠕动、改善消化等作用，有助于预防便秘、促进排和消化吸收。而且，普洱熟茶还有助于清理饮食中的心脏病一些有害物质，如重金属、农残留等。