精彩评论
心理咨询师卢悦
2024-03-04最后，一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太长时间，普洱一天的量控制在10-15克为宜。 掌握正确喝法之后，还须控制饮食，加强运动。减肥不是一味地节食。喝普洱茶减肥的方法 早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
朱今
2024-03-04不过，应控制喝普洱茶的量，每天喝500~1000毫升左右就行。 喝茶的时间:喝普洱茶的时间应安排在吃饭前半个小时，能缓解饥饿，增加饱腹感，避免正餐时摄入太多热量，有助于减肥。
于欣烈
2024-03-04长期喝茶叶可以有助于减肥，尤其是普洱茶，对于减肥有很好的辅助效果。普洱茶含有丰富的茶多酚，可以减少脂肪的吸收及加速脂肪的代谢。一般可以每天三餐后喝一些普洱茶。晚间可以300cc沸水冲泡。 喝普洱茶后饥饿感会增加，但不要增加食量，饿时可喝普洱茶。冲泡普洱茶时可以加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，能美容养颜。
李金泽
2024-03-04每天喝多少普洱可以达到减肥的效果，是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的，因为每一位减肥者的具体情况都不一样，所以需要喝普洱的量也是会有一定的差异的。总体来说，每天饮用2-3杯适量的普洱茶可以辅助减肥。但是仅仅依靠普洱茶并不能快速达到减肥效果，还需要结合科学的饮食和运动来进行调整。此外。
高科
2024-03-04现如今愈来愈多的盆友都爱喝普洱茶，无论是在聚会活动中還是在家里都对它十分偏爱，不但因为它口味醇香非常，也因为它有去脂 减肥瘦身的实际效果。
陈一丁
2024-03-04普洱茶是可以促进肠胃消化，从而实现将体内的脂肪进行消化的目的，但是普洱茶不宜喝太多，因为喝茶太多会导致肠胃消化太强，影响了肠胃的正常运动。
