普洱茶多久能有效减肥？

普洱茶有一定的减肥作用，普洱茶更好在饭前和睡前服用，这样的减肥效果是更好的，饭前喝普洱茶可以吸收纤维素，增加饱腹感，降低食欲，同时也有一定的润肠通便作用。喝普洱减肥不是简单的几天就能见效的，这是一个持续的过程，而且不要以为单独饮用普洱茶就能完全达到减肥的作用，普洱是有降脂的功效，但也要配合一些运动。