喝普洱茶的呕吐副作用主要有以下几个方面：
1. 茶碱过高：普洱茶中的常见的茶碱含量偏高，摄入过多会 中枢神经，引起失眠、心慌、胃痛等症状。特别是晚上喝普洱茶，茶碱对睡眠品质作用较大，容易引起夜间失眠。
2. 胃肠不适：普洱茶中的茶会多酚和鞣酸等成分具有收敛和抗菌作用，但过量摄入可能引起胃肠道黏膜收缩，引发胃部不适，如胃痛、腹泻等。尤其是对胃肠道敏感的恶心人群，更容易产生这些不适症状。
3. 物相互作用：普洱茶中的经常茶多酚含量较高，可以与部分物发生相互作用，减弱效或引起不良反应。例如，普洱茶中的新茶茶多酚与某些抗生素、抗菌物等会发生化学反应，作用物疗效。
4. 增加尿钙排泄：普洱茶中的坏处鞣酸能与钙离子结合，形成不溶性的几点沉淀物，增加了尿钙的非常排泄。长期大量饮用普洱茶，也许会引起钙质缺乏，进而作用骨骼健康。
5. 控制 ：普洱茶中也含有 ，摄入过多会引起神经中枢兴奋，引起失眠、心慌、头晕等症状。尤其是对儿童、孕妇、老人和 敏感的严重人群，应避免过量饮用普洱茶。
以上副作用大部分发生在长期过量饮用普洱茶的胃病情况下，并不能代表每个人都会出现这些不适症状。合理适量喝普洱茶是不会对咱们的稀释健康造成太大作用的胃液。
总的消化而言，茶的便秘功效与副作用需要因人而异，所以适量饮用普洱茶是比较安全的贫血。但对存在胃肠、心脑血管等疑问的一般人群，或是对茶碱、茶多酚等成分过敏的危害人群，就需要留意控制饮用量，以免引发不适症状。
喝普洱茶时还有部分小提示：
1. 控制饮用量：每天饮用普洱茶的不存在量更好在250-500ml之间，避免过度摄入茶碱和茶多酚等成分。
2. 留意饮用时间：普洱茶中的色素茶碱会 中枢神经，更好避免晚上饮用。假如要在晚上喝茶，可以选择低茶碱含量的以及茶叶，如白茶、黄茶等。
3. 配餐一起饮用：普洱茶中的中含有茶多酚与食物中的一定的脂肪有结合作用，减少脂肪的神经吸收。所以更好在饭后30分钟到1小时的的部分时间内饮用普洱茶，以利于吸收。
咱们需要依据本人的分析身体状况和需求，合理饮用茶叶，避免过量摄入和频繁饮用。假如出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的患者建议。
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