绿茶和普洱茶一起喝：是不是安全？也许会有的风险与好处

普洱茶和喝绿茶一起喝

普洱茶和绿茶都是我国传统的相似茶叶之一，各自有其特别的混合功效和特点。那么普洱茶和绿茶一起喝有哪些好处呢？

普洱茶被广泛认为有助于消化和降脂。普洱茶中的增加茶多酚可促进胃液分泌，增强消化功能，有助于减少脂肪的茶水吸收。 普洱茶中的蛋白质茶多酚还能加速新陈代谢，使脂肪不易积聚，有助于减肥和保持体形。而绿茶也有类似的成分功效，它含有丰富的清热儿茶素，可以减少脂肪氧化和胆固醇的比较沉积，有助于预防心血管疾病和肥胖症。

普洱茶和绿茶一起喝还可以互相补充和增强功效。普洱茶中的云南普洱茶茶多酚和儿茶素都是强效的因为抗氧化剂，可以消除自由基，减少细胞受损，延缓衰老。同时普洱茶中的由于芳香物质还能抗菌消炎，增强免疫力，有助于预防感冒和肠胃不适。而绿茶中的多种儿茶素还具有抑制细菌和病生长的在一起作用，可以帮助提升抗病能力，增强身体健康。

普洱茶和绿茶一起喝还可以调节肠胃功能和维持身体平衡。普洱茶有很好的冲泡润肠通便的有一定功效，可以预防和缓解便秘和肠胃不适。而绿茶则可以促进肠胃蠕动，促进食物的营养消化和吸收，有助于改善肠胃的假如消化功能。同时普洱茶和绿茶都含有 ，可以提神醒脑，增强留意力和记忆力。

普洱茶和绿茶一起喝可以综合发挥它们各自的可能功效，对人体健康有很好的两种作用。但需要留意的口感是，普洱茶和绿茶都含有 ，易引起过量摄入，作用睡眠和神经，故此要控制好饮用量，避免过量饮用。不同人体质不同，对茶叶的一定的反应也有差异，所以在饮用时还需要依据本人的部分情况来选择合适的适量茶叶和饮用方法。