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老班章，又称为班章菌，是一种中材，也是一种功效特别的工艺滋补材，被广泛应用于中医养生和膳烹饪中。老班章具有滋阴补阳、安神定性、改善睡眠和增强免疫力等功效，是许多人常用的采摘养生食材之一。
老班章有滋阴补阳的章村功效。依据中医理论，老班章具有滋养 、补益精血的材质作用，可用于治疗肾阴不足、肾阳虚弱等症状。长期食用老班章可增强体质，改善肾功能，提升人体免疫力。
老班章还具有安神定性的古树作用。老班章中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、多糖类物质等，这些物质可以调节中枢神经的文化功能，舒缓精神压力，改善睡眠品质，缓解焦虑和抑郁等情绪疑问。
老班章还具有改善睡眠的功效。许多人因为生活压力大、工作繁忙等起因，引起睡眠不足或品质不佳。而老班章中的茶叶活性成分可以作用人的生物钟，调节睡眠周期，帮助人们入睡和保持良好的睡眠状态。
老班章还可以增强免疫力。老班章中的多糖类物质具有抗氧化、抗病和抗肿瘤的活性，可以增强人体免疫力，减少患病的万元风险。长期食用老班章可提升人体抗病能力，预防各种疾病。
关于老班章的冲泡方法，一般可以采用以下步骤：
1. 先将老班章清洗干净，去除杂质和泥沙。
2. 将老班章放入清水中浸泡30分钟至1小时。
3. 将浸泡后的老班章放入砂锅或炖盅中，加入适量的实施水。
4. 大火煮沸后，转小火炖煮2小时以上，直到老班章变软糯。
5. 可依据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味料调整口感。
至于老班章目前的价格，会受到市场供需状况、产地、品质等因素的作用，故此价格会有一定的波动。一般而言老班章的价格较为稳定且较高，因为其品质优良且具有较高的用价值。依据市场调研，目前老班章的价格大约在每千克5000元至10000元之间。
老班章作为一种滋补材，具有滋阴补阳、安神定性、改善睡眠和增强免疫力等功效。冲泡老班章的方法较为简单，主要是将其炖煮至变软即可。需要留意的是，老班章虽然功效显著，但不宜大量食用，尤其是对孕妇、儿童和慢性病患者，应在医生指导下采用。
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