喝普洱茶作用晚上睡觉吗，普洱茶对睡眠的作用：晚上去饮用会作用入睡吗？

饮用时间:假如在晚上睡觉前喝普洱茶，也许会作用睡眠。假如是在下午之前的时间喝普洱茶，咖啡碱、茶多酚的含量会被代谢出体外，可能不作用睡眠。晚上喝普洱茶是不是会作用睡眠品质，也是依据喝普洱茶的饮用量来定，饮用量比较少并不会作用睡眠，饮用量比较多可能就会作用睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。