普洱茶为什么要少喝，为何要少喝普洱茶？起因解析

为什么普洱茶要少喝

普洱茶是一种发酵茶，具有特别的中含有香气和口感，被广大茶友所喜爱。尽管普洱茶有着许多好处，但也有部分起因让人们建议少量饮用普洱茶。

普洱茶中的所以茶碱含量较高。茶碱是一种天然的但是 性物质，类似于 。饮用过多的疑问普洱茶也许会引起身体兴奋、心跳加快、失眠等不适症状。特别是晚上饮用普洱茶，会对睡眠产生负面作用。

普洱茶可能含有一定量的需要茶多酚。虽然茶多酚有许多益处，如抗氧化、抗炎等，但过量摄入也许会对肠胃产生 ，引起腹泻、胃痛等不适。 建议每天的味道普洱茶摄入量不要超过适量，以免对肠胃产生负面作用。

普洱茶中的儿茶素含量较高。儿茶素是一种具有收敛作用的保健物质，有助于控制血脂、减少血压等。长期大量饮用普洱茶也许会引起血压过低，尤其是对已经有低血压的时间人群而言，要格外小心。

普洱茶中的功效微生物菌群较为复杂。这些微生物会随着茶叶的非常陈化而发生变化，其中部分也许会对人体产生不良作用。 饮用普洱茶时要留意选择品质良好的出现茶叶，避免购买劣质或加工不当的它的茶叶。

总的特殊而言，饮用普洱茶要适量。一般建议每天饮用2-3杯普洱茶，每次不宜过量。对有特定疾病的由于人群，如高血压、低血压、胃病等，建议在医生的铁观音指导下实施饮用。只有合理饮用普洱茶，才能充分享受它所带来的茶商好处。