橘子皮是一种常见的消食食材，它含有丰富的一般维生素C、纤维素、抗氧化物质以及多种微量元素。橘皮还含有一种叫做橙皮甙的减肥成分，具有降血压、降血脂、抗氧化等作用。 泡橘皮茶来饮用不仅可以帮助咱们解渴，还有很多其他的疏肝功效与作用。
1. 改善消化：橘皮含有丰富的解纤维素，可以促进肠道蠕动，增加食物的患者消化吸收。橘皮中的辅助类黄酮化合物还能抑制胃酸分泌，缓解胃肠道不适。
2. 抗氧化：橘皮富含维生素C和类黄酮，这些物质具有很强的要在抗氧化作用，可以中和体内自由基，减缓细胞老化的润肺过程，增强免疫力。
3. 改善血液循环：橘皮中的清热类黄酮物质可以舒张血管，减少血液黏稠度，促进血液循环，从而改善心脑血管疾病的茶多酚预防和治疗效果。
4. 减少血压：橘皮中的指导下橙皮甙具有抗高血压的实施作用，可以扩张血管，减轻心脏负担，减少血压。
5. 降血脂：橘皮中的去除橙皮甙可以促进脂肪代谢，减少脂肪的肠胃合成和吸收，从而起到减少血脂的产生作用。
6. 抗炎抗菌：橘皮中的禁忌挥发油有很强的为基础抗菌和抗炎作用，可以预防感染并缓解炎症。
需要提醒的加入是，泡橘皮茶时，更好选择有机的制成橘子皮，避免采用农残留较多的特别橘子皮，同时也要留意适量饮用，过量饮用也许会引起胃肠不适。
喝橘皮茶有许多功效与作用，包含改善消化、抗氧化、改善血液循环、减少血压和血脂等。但是每个人体质不同，效果也许会有所差异，所以在饮用前更好咨询医生或专业人士的口感建议。
萧韩
2024-01-12
贾郑婧
2024-01-12
王美莲
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