冬天手腕冷怎么办？物治疗和保暖方法都在这里！

冬天手腕冷是许多人面临的问题，特别是那些有关节炎、类风湿性关节炎等疾病的人。手腕的寒冷可能会导致疼痛、僵硬和其他不适症状。以下是物治疗和保暖方法，旨在缓解手腕冷问题。

物治疗：

对于手腕冷的物治疗建议尽量避免使用，若确实需要治疗，可咨询医生进行选择。

保暖方法：

1. 使用暖瓶：可以放入热水袋或者使用暖宝宝贴敷在手腕上，这样可以缓解手腕的寒冷。

2. 穿戴适当的手套：选择保暖厚实的手套可以极大的保暖手腕。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的热量产生，从而减轻手腕的冷感。

4. 调整室温：适当的调整室温，保持在21摄氏度左右，可以提高室内空气的温度，使手腕不那么冷。

5. 热水浸泡：将手腕放入热水中，浸泡几分钟，可以促进血液循环，缓解手腕冷的感觉。

总之，手腕冷对人体影响比较大，需要采取一些措施来缓解。除了上述保暖方法外，同时也应该多加注意保暖，做好保暖工作，减少手腕寒冷的发生。如果情况严重，还需及时就医诊治，以便早日恢复健康。