1. 建设信用卡协商免息是指信用卡持卡人因特殊起因无法按期还款与银行协商暂停利息计算的一种形式。持卡人需主动联系银行客服说明本人的经济困难，并表达强烈的还款意愿。

2. 协商期间，持卡人应提供相关证明材料，如困难证明、收入证明等，以证明本人的经济状况。银行会依照持卡人的实际情况实审核，并依据相关政策决定是不是同意免息。

3. 假如银行同意协商免息，会将持卡人的欠款金额暂停计息，并按照持卡人的还款能力制定合适的还款计划。免息期间，持卡人需按照协商的还款计划实还款以免作用个人信用。

4. 需要留意的是，协商免息并不意味着持卡人的债务消失，只是暂停了利息的计算。在免息期间持卡人应努力调整本身的经济状况，尽快恢复正常还款能力。

5. 持卡人在采用信用卡时应合理消费，避免逾期还款。逾期还款会产生滞纳金、罚息等额外费用，增加还款压力。同时逾期还款会影响个人信用，对今后的贷款、消费等产生不利影响。

6. 为了避免逾期还款持卡人可以设置信用卡的自动还款功能，保证每月还款金额按期扣除。同时持卡人应定期查看信用卡账单，熟悉本人的消费情况，合理规划还款计划。

7. 建设信用卡协商免息是一种缓解持卡人短期经济压力的措但并非长久之计。持卡人应珍惜信用，按期还款，避免逾期产生的负面影响。