1. 确定还款意愿：首先要明确自身的还款意愿确认是不是有能力准时还款。若是只是暂时困难而非真的无法还款那么就需要积极与银行协商还款事宜。

2. 熟悉银行政策：在协商还款之前需要对银行的信用卡还款政策有一定的理解。这涵利息计算方法、逾期还款的罚金等。理解这些信息有助于在协商时为本身的利益争取更多的空间。

3. 主动联系银行：不要等待银行电话应主动致电银行信用卡中心表明自身的还款意愿并询问是不是可以协商还款。即使客服人员一开始回避或拒绝，也不要气馁，要坚持下去。

4. 准备好相关材料：在与银行协商还款时需要准备好相关的证明材料，如收入证明、财产证明等。这些材料有助于向银行证明你有还款的能力。

5. 提出合理的还款方案：在协商还款时，要提出一个合理的还款方案。这可包含长还款期限、减免部分利息或罚金等。同时要保证方案在本身的承受范围内，避免再次出现逾期。

6. 保持沟通：在协商还款期间，要保持与银行客服的沟通。及时反馈本身的还款情况，询问还款进度，以便在出现难题时及时解决。

7. 签订书面协议：一旦与银行达成还款协议，要确信签订书面协议。这样可以避免后期出现纠纷，确信本人的权益得到保障。

8. 遵守协议：在签订还款协议后，要严格依照协议内容实还款。遵守承诺，准时还款，以免作用个人信用记录。

9. 寻求专业帮助：若是本身协商还款遇到困难，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助。他们能够为你提供专业的建议，帮助你更好地与银行协商还款。

10. 保持良好的态度：在整个协商期间，要保持良好的态度。尊重银行客服，表达自身的困难，并表示愿意承担责任。良好的态度有助于增进与银行客服的感情，从而升级协商成功的可能性。

协商还款需要一定的金融知识、法律知识、谈判能力和坚持精神。只要按照以上步骤实行，就有可能成功协商还款，避免逾期还款和个人信用记录受损。同时也要从这次经历中吸取教训，养成良好的消费和还款惯，以免再次陷入类似的困境。